Magnesium finns bland annat i kakao, vetekli och vetegroddar, linfrö, mandel, nötter, bönor, gröna bladgrönsaker och fisk. 

Magnesium har en roll i celldelningsprocessen och bidrar till:

• att minska trötthet och utmattning
• elektrolytbalansen
• normal energiomsättning
• nervsystemets normala funktion
• normal muskelfunktion
• normal proteinsyntes
• normal psykologisk funktion
• att bibehålla normal benstomme
• att bibehålla normala tänder

Kalcium finns i gröna bladgrönsaker, groddade linser, mandel, paranötter, sesamfrön, solrosfrön, olika vatten- växter samt mjölkprodukter.

Kalcium har en roll i celldelningsprocessen och cellspecialiseringsprocessen. Kalcium behövs för att bibehålla normal benstomme och normala tänder. Kalcium bidrar också till:

• normal blodkoagulation
• normal energiomsättning
• normal muskelfunktion
• normal neurotransmission
• matsmältningsenzymernas normala funktion

Innehåll

100 vegetabiliska kapslar 80 mg/40 mg. Enbart organiska mineralföreningar.

Ingredienser

• Magnesiummalat
• magnesiumcitrat
• magnesiumlaktat
• kalciummalat
• kalciumcitrat
• kalciumlaktat
• kiseldioxid

Kapseln är vegetabilisk och råvaran är gjord av cellulosa från tall.

Dosering vuxna

2–4 kapslar per dag eller enligt rekommendation. 

Rekommenderad dos bör ej överskridas. Kosttillskott bör inte användas som ett alternativ till en varierad kost.

Förvaring

Förvaras torrt och utom räckhåll för barn.

Uppdaterat

• Hälsopåståenden godkända av EFSA har lagts till under huvudrubriken, 19 februari 2013