Holistic Linfröolja är ett kosttillskott.

Linfröolja är en förnyelsebar källa till omega-3 och omega-6.

Vegetabilisk omega-3 från t.ex. linfröolja heter ALA. Vegetabilisk omega-6 heter LA. 

ALA och LA är essentiella fettsyror, vilket betyder att kroppen behöver dem men inte kan tillverka dem själv. Vi måste få dem via kosten.

Animalisk omega-3 från t.ex. val- och fiskoljor heter DHA och EPA. De är inte essentiella eftersom kroppen kan tillverka dem själv genom att konvertera ALA. 

Man räknar med att 5-15 procent ALA konverteras till DHA och EPA. Det innebär att en matsked linfröolja motsvarar 3–4 kapslar animalisk omega-3.

Konverteringen kräver enzymer som i sin tur kräver vitaminer och mineraler. Därför är konverteringen bättre om du har mycket enzymer och näring i din kropp.

Kanske är det därför som vegetarianer är bättre på att konvertera ALA? Framförallt behöver du vitamin B, C och E samt magnesium, kalcium och zink.

Sånt som hämmar kroppens upptag av omega-3 är socker, raffinerade vegetabiliska oljor, transfetter, alkohol och rökning.

Holistic Ekologisk Linfröolja med rosmarin

Holistic Ekologisk Linfröolja med rosmarin är tillverkad av svenska KRAV-odlade linfrön. Linfröna pressas i Sverige i mörker under 37 grader i en helt syrefri miljö. Restprodukten (linfrökaka) återanvänds som ekologiskt djurfoder. 

Vi rekommenderar kallpressad linfröolja som källa till omega-3. Linfröolja är naturens rikaste källa av alfalinolensyra (ALA) som av kroppen omvandlas till eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA). 

Innehåller även linolsyra (LA) som konverteras till dihomogammalinolensyra (DHGLA), gammalinolensyra (GLA) och arakidonsyra (AA).

Innehåll

250 ml ekologisk, kallpressad (max 35 grader C) linfröolja. 

Ingredienser

Ekologisk kallpressad linfröolja från svenska KRAV-odlade linfrön, antioxidationsmedel (rosmarinextrakt).

Dosering vuxna

1 msk per dag eller enligt rekommendation. Förbrukas inom 4 veckor efter öppnandet. Naturliga variationer i färg och smak kan förekomma. 

Förvaring

Förvaras mörkt i kylskåp. Den tål ej upphettning. Stäng locket direkt så den inte exponeras för mer syre än nödvändigt.